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头发黄吃什么

病情分析:
意见建议:
头发枯黄的主要病因有:甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发,也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。

(1)营养不良性黄发:

主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳食品。

(2)酸性体质黄发:

与血液中酸性毒素增多,也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外,多食用新鲜蔬菜、水果,如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态。

(3)缺铜性黄发:

在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性雇贩⒈浠啤:胤岣坏氖澄镉卸锔卧唷⑽骱焓痢⑼炼埂⑶鄄恕⑺取?

(4)辐射性黄发:

长期受射线辐射,如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄,应注意补充富含维生素A的食物,如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

(5)功能性黄发:

主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞,有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍,使头发祛黄健美。

(6)病原性黄发:

因患有某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞,从而使头发变黑亮泽。

(1)健发的食物

以含维生素A的铁质的食物为主,还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F,以及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

(2)为使软发转硬而有弹力的食物

可以多摄取含有钙质的食物,如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等

(3)发质不良而发黄或发灰的

是因为头发黑色素不足而导致的,可以从食物中摄取此种色素,而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物,如海带等,这些可使发质增加色泽。

2016-10-12 13:02:21

头发黄吃什么能变黑 头发黄的食疗偏方及针对食物

  头发变黄,除由于体力和精神过度疲劳的因素外,主要是由于黑色素含量减少、嗜黑色素增强以及摄入糖和脂肪过多,使血液酸性增高所致。

  故应减少脂肪和糖的摄取量,少食油炸食品、高脂干酪、巧克力、白糖及高脂食物,多食含蛋白质、碘、钙、铁的蔬菜和豆类食物,如芹菜、油菜、胡萝卜、红苋菜等,这类食物对酸性物质有抑制作用,有利于黄发变黑。

  根据不同起因决定吃什么

  营养不良性黄发

  主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳食品。

  酸性体质黄发

  与血液中酸性毒素增多,也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外,多食用新鲜蔬菜、水果,如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态。

  缺铜性黄发

  在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

头发黄吃什么能变黑 头发黄的食疗偏方及针对食物

  辐射性黄发

  长期受射线辐射,如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄,应注意补充富含维生素A的食物,如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

  功能性黄发

  主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。

  苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞,有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍,使头发祛黄健美。

  病原性黄发

  因患有某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。

  黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞,从而使头发变黑亮泽。

  如果身体的营养不足,就会很容易导致头发发黄。而且会变得比较毛躁没有光泽。今天,我们要讨论的就是,头发发黄的话,要吃些什么?头发黄是怎么回事?头发黄是营养不良吗?头发黄要怎么护理?头发黄会不会遗传?如果你也有头发黄的问题,那么就接着往下看吧。

头发发黄有一个很重要的原因就是身体缺少锌元素

  头发黄吃什么

  1、头发发黄有一个很重要的原因就是身体缺少锌元素。锌元素通常是通过饮食和服用一些补锌的药物来摄取的。食物中含有锌元素较多的有牡蛎、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜等等。

  2、头发黄要多吃含维生素A的铁质的食物,还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F,以及碘、铜等矿物质都是必需的!

  3、头发黑色素不足会导致头发黄,可以从食物中摄取此种色素,而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物,如海带等,这些可使发质增加色泽。

  头发黄是怎么回事

  有很多女生会喜欢染发,不同的颜色能够给人带来不同的风格,十分的养颜。但是有一些人就算是没有染发,头发也看起来黄黄的,而且还没有光泽。这样的头发黄是怎么回事呢?

  一、营养不良

  头发枯黄主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态。

  二、身体缺铜

  在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄。

 在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄

  三、精神压力大

  当身体感到精神压力太大,收到了精神创生刺激、过于劳累还有季节性的内分泌失调的时候。以及被药物和化学物品的刺激等等原因,导致了体内的黑色素原和黑色素细胞生成障碍。

  四、酸性体质

  头发枯黄与血液中酸性毒素增多,也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。

  五、身体有病

  患有某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄。

  头发黄是营养不良吗

  大部分人都存在头发偏黄的情况。那么头发黄的诱因是什么你造吗?其实导致头发黄最主要的一个因素就是营养不良!之所以会出现发色偏黄,那是因为体内缺少微量元素,如钙铁锌硒铜。那么如何判断头发黄是营养不良?

  头发枯黄是否是营养不良所致,可以从发质上初步判断。虽然发黄,但是有光泽,比较柔顺,就不是营养不良。营养不良的发质,不但发黄,发稀,还缺乏光泽。

  另外,头发发黄除了与营养有关外,也与遗传有关,也与对头发的护理有关。如果父母或直系亲属中有发质很差的,会遗传给婴儿,即使出生时头发很黑,也可能会慢慢变黄的。

头发黄吃什么能变黑

头发变黄,除由于体力和精神过度疲劳的因素外,主要是由于黑色素含量减少、嗜黑色素增强以及摄入糖和脂肪过多,使血液酸性增高所致。故应减少脂肪和糖的摄取量,少食油炸食品、高脂干酪、巧克力、白糖及高脂食物,多食含蛋白质、碘、钙、铁的蔬菜和豆类食物,如芹菜、油菜、胡萝卜、红苋菜等,这类食物对酸性物质有抑制作用,有利于黄发变黑。

根据不同起因决定吃什么

营养不良性黄发

主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳食品。

酸性体质黄发

与血液中酸性毒素增多,也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外,多食用新鲜蔬菜、水果,如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态。

缺铜性黄发

在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

辐射性黄发

长期受射线辐射,如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄,应注意补充富含维生素A的食物,如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

功能性黄发

主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞,有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍,使头发祛黄健美。

病原性黄发

因患有某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞,从而使头发变黑亮泽。

孩子头发稀且有点发黄睡觉时易出汗易醒有点梦哭现在还不能独站从您所述来看应该是孩子缺钙.轻微缺钙或者缺钙的早期主要表现出精神神经方面的症状如烦躁磨人不听话爱哭闹脾气怪;睡眠不安宁如不易入睡夜惊早醒醒后哭闹;出汗多与气候无关即天气不热穿衣不多不该出汗时也出汗;因为汗多而头痒所以小儿躺着时喜欢摇头磨头时间久了后脑勺处的头发被磨光了形成枕秃.严重缺钙时精神神经症状加重会出现抽风同时还会出现骨骼及肌肉的表现如囟门闭合迟出牙迟会站走时间迟还会出现鸡胸驼背罗圈腿肌肉松软无力等等.缺钙对人的危害不仅如此还会影响智力以及引起免疫力抵抗力下降致使小儿容易感冒发烧拉肚子.
可以到医院查一下孩子的血钙看看孩子缺钙的严重程度.同时应眷给孩子补钙补充维生素D和钙剂.一要经常晒太阳不要隔着玻璃.二要让孩子多吃含钙多的食品首先是海产品如鱼虾米虾皮海带等;其次是豆制品如豆浆豆粉豆腐腐竹等;再者是奶制品如鲜奶酸奶奶酪等;还有就是蔬菜水果等.生活护理:注意孩子饮食生活中多注意孩子动静.如果孩子挑食要尽量换着花样让他(她)吃不可任其发展.让孩子保持愉快的心情少吃零食规律饮食.

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